Cinco critérios de seleção para esteiras de fitness?

É o tapete de ginástica fácil de mudar? Migalhas de esteira por todo o chão depois de cada treino? Você precisa substituir as almofadas a cada dois ou três meses? Este é um problema para muitos entusiastas do fitness. Antes de adquirir um tapete fitness, é necessário esclarecer o objetivo da compra de um tapete fitness. Hoje, vou resumir os cinco critérios de seleção para tapetes de fitness.

1. Qual material é melhor para tapetes de fitness:

O desempenho e a experiência das almofadas feitas de diferentes materiais são diferentes. Atualmente, os materiais do tapete incluem NBR, TPE, borracha PU e PVC, mas todos são materiais de tapete de ioga e não são adequados para fitness.

A ioga se concentra principalmente no treinamento estático e no alongamento. Tapetes de ioga são geralmente macios e delicados ao toque;

Fitness é um exercício de corrida e salto de alta intensidade e grande escala, e os tapetes necessários precisam de excelente antiderrapante e durabilidade, bem como amortecimento;

Os materiais dos tapetes de fitness profissionais são:

1. Material de borracha: emendado peça por peça, material ecológico, bom amortecimento e absorção de choque, resistente ao desgaste e resistente a rasgos. Academias comerciais são usadas principalmente;

2. PVC de alta densidade: um tapete inteiro de tamanho grande, a camada superficial é tecida e reforçada, pode suportar condicionamento físico de alta intensidade, resistente ao desgaste e não solta escória, é recomendado para condicionamento físico interno familiar.

A maior diferença de material está no peso. Um tapete de ioga de 8 mm pesa cerca de 2 kg; enquanto um tapete de fitness de 7 mm de espessura com a mesma especificação pesa 5 kg. Tem uma estrutura de alta densidade e materiais reais. O peso pesado é ladrilhado para caber no chão, e o tapete não se moverá, não importa como você pule ou corra. Então o preço será um pouco mais alto.

Dois, qual tamanho é mais adequado:

Existem tamanhos padrão para tapetes de ioga, enquanto os tapetes de fitness vêm em uma variedade de tamanhos grandes, que podem ser selecionados de acordo com o tipo de exercício e o tamanho do espaço interno.

Escolha entre uma variedade de tamanhos grandes, escolha o tamanho certo de acordo com o espaço da sua casa. Escolha grande ou não pequeno, tamanho grande é mais divertido de se exercitar, claro, tem que escolher de acordo com o tamanho do espaço.

3. O tapete de fitness é o mais grosso possível?

Não sei quando a qualidade do tapete foi vinculada à espessura, quanto mais grossa melhor? Na verdade, não é o caso. Os esportes de fitness prestam atenção à sensação de suporte e estabilidade. Quanto mais grosso o tapete, menos estável ele é, e muitos esportes não serão praticados adequadamente quando o centro de gravidade estiver instável. Após o teste, a espessura do tapete de fitness é de 6 mm a 8 mm, com espessura moderada, não fará com que o centro de gravidade fique instável e pode fornecer amortecimento, absorção de choque e redução de ruído suficientes.

4. Boa resistência ao desgaste e resistência a arranhões

O condicionamento físico é um exercício de corrida e salto de alta intensidade e larga escala, e muitos programas de condicionamento físico precisam usar sapatos. Tapetes de fitness profissionais podem satisfazer este ponto de usar sapatos. Após o exercício, o tapete ainda está livre de arranhões e é melhor não deixar cair escórias ou migalhas.

Cinco, tapetes de fitness são adequados para aqueles que treinam fitness

Um tapete de fitness profissional deve atender às necessidades de diferentes programas de treinamento físico. Vamos dar uma olhada nos exercícios comuns para os quais os tapetes de fitness são adequados:

1. Treino desarmado: apoio de prancha, flexões, abdominais...

2. Exercício aeróbico: corrida na montanha, distensão muscular abdominal, pular corda aeróbica, burpees, insanidade, HIIT...

3. Exercícios de ferramentas de fitness: halteres, halteres, kettlebells...

Finalmente, muitas pessoas não conseguem distinguir entre um tapete de fitness e um tapete de ioga e simplesmente usam um tapete de ioga como um tapete de fitness. Na verdade, há uma grande diferença entre os dois. lembrar! Tapetes de ioga para ioga, tapetes de fitness profissionais para fitness.

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